ポジティブ心理資本を
成果につなげる研修

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ポジティブ心理資本を成果につなげる研修
「ポジティブ心理資本を成果につなげる研修」

プログラム概要

目的

最新のポジティブ心理学の研究を応用し、一層厳しさを増すビジネス環境の中で創造性を発揮し、チャレンジするための「ポジティブ心理資本(HERO)」を育む

よくある課題

  • 不確実な状況でも一歩踏み出してチャレンジしていくという姿勢に欠ける
  • メンタルが弱い
  • 失敗するとすぐに落ち込んでしまい、次の行動をとらなくなってしまう
  • 物事に対する見方が悲観的で、周りにも悪影響がある

研修後の変化

  • 前例のないことにチャレンジしていくのに不安が先立っていてこれは性格だと思っていたが、希望や自信は自分で育むことができるのだと気づいた
  • 逆境に立たされたときにどのように立ち直っていけばよいのかがわかった
  • 自分と組織の未来に希望が持てた

概要

対象 若手社員~管理職
学習時間 1日8時間
受講人数
  • 適正人数24名/1クラス
  • 最少10名~最大42名程度(2~7グループ程度)
実施形態 講師派遣(教室研修・オンライン研修)
料金 別途お見積りとなります。お問い合わせください

 

※日数や受講者人数はご希望に合わせて変更できます。お気軽にご相談ください。

ポジティブ心理資本を成果につなげる研修

ポジティブ心理資本を
成果につなげる研修

ポジティブ心理資本を成果につなげる研修は、最新のポジティブ心理学の研究を応用し、一層厳しさを増すビジネス環境の中で創造性を発揮し、チャレンジするための「ポジティブ心理資本(HERO)」を育むことを目的とした研修です。

「ポジティブ心理資本を成果につなげる研修」

カリキュラム例

テーマ 概要
アイスブレイク
「Three Good Things」
  • 最近あった「ありがたいな」「恵まれているな」と感じた出来事を3つ以上思い浮かべ、それからクラス全体でいろいろな組み合わせのペアを作りながらそれを共有し合うワークを実施
  • このワークを純粋に楽しんでもらいながら、それが自分自身にもたらす心の変化について感じていただく
 イントロダクション
  • 導入講義:ポジティブ心理学とは
  • 考えてみましょう:近年のビジネス環境とビジネスパーソンに求められることを考える
  • ポジティブ心理資本とは
ポジティブ心理資本の全体像を学ぶ
  • 大原則:心の状態に意識的に関わる
  • 4つのポジティブ心理資本:
    「Hope(希望力)」「Efficacy(自信力)」
    「Resiliency(再起力)」「Optimism(楽観力)」
ノック1本目:
「Hope(希望力)を育む」
  • ペアワーク:Best Possible Self
    • 全てのことが限りなくうまくいっている10年後をイメージし、その状況が実現したという設定でお互いにインタビューをし合う
ノック2本目:
「Efficacy(自信力)を育む」
  • 自信を育む4つの源泉「達成経験」「代理経験」「生理的情緒的高揚」「言語的説得」について入れ替えクイズで理解を深める
  • 自信を育んでいきたい分野について「自分契約書(Self Contract)」を作成する
ノック3本目:
「Resiliency(再起力)を育む」
  • 再起ストーリープランニングシートを描く
     ✓ ストレスを明らかにする
     ✓ ロードリームを描く
     ✓ ハイドリームを描く
     ✓ できることを考える
  • 職場でできるRelaxationストレッチを実際にやってみる
ノック4本目:
「Optimism(楽観力)を育む」
  • 同僚の三宅さんが落ち込んでいるというシチュエーションで、どんなアドバイスをすればいいかを考える
  • 「10の認知の歪み」「楽観的理由付け」を学んだ上で、自分自身の持っている捉え方のクセや傾向について考える
まとめ
  • 振り返り
  • アクションプランシートの作成
  • 質疑応答

 

※カリキュラムはご希望に合わせて変更できます。お気軽にご相談ください。
ポジティブ心理資本を成果につなげる研修

ポジティブ心理資本を
成果につなげる研修

ポジティブ心理資本を成果につなげる研修は、 最新のポジティブ心理学の研究を応用し、一層厳しさを増すビジネス環境の中で創造性を発揮し、チャレンジするための「ポジティブ心理資本(HERO)」を育むことを目的とした研修です。

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