自己肯定感とは

自己肯定感 (self-esteem)は、自分自身を評価することによって形成される自己の価値感や自尊心を指します。自己肯定感が高い人は、自分自身を有能であると感じ、自己に対して肯定的な感情を持っている傾向があります。一方で、自己肯定感が低い人は、自分自身を不器用であると感じ、自己に対して否定的な感情を持っている傾向があります。

自己肯定感は、人格や心理的健康に重要な役割を担うと考えられており、適度な自己肯定感は、ストレスや不安を克服し、人間関係をうまく維持することができると考えられています。
自己肯定感は、育てることができるものであり、肯定的な自己評価、自己効力感、そして自己決定性を促すことができることが証明されています。