若手社員がストレス自体も自分の成長につなげ、しなやかに成長するためのレジリエンスについて学びます。
🕒 約105分
イントロダクション(動画で確認)
イントロダクション (知識の確認)
Step1:立ち止まる(動画で確認①)
Step1:立ち止まる(演習で実践①)
Step2:ネガティブな感情を底打ちする(動画で実践②)
Step2:ネガティブな感情を底打ちする(演習で実践②)
Step3:捉え直す(動画で実践③)
Step3:捉え直す(演習で実践③)
Step4:教訓化する(動画で実践④)
Step4:教訓化する(演習で実践④)
Step5:レジリエントな体質づくり(動画で確認⑤)
Step5:レジリエントな体質づくり(演習で実践⑤)
新入社員
若手社員
ストレスと上手く向きあい、自身の成長につなげたい方
若手社員がストレス自体も自分の成長につなげ、しなやかに成長するためのレジリエンスについて学びます
自分自身の場合でレジリエンスを高めるための手順を理解することができます
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