
集合研修とは|企業研修で残すべきテーマの判断軸と成果が出る運用設計
オンライン研修やeラーニングが普及した今、「わざわざ集合形式で集める意味はあるのか」と問われる場面が増えています。集合研修は、対面ならではの濃密な対話と行動変容を引き出せる一方、コストや運営工数の負担も無視できません。
「結局、集合研修ってオンラインで代替できないんですか?わざわざ集めるコストに見合うんですか?」——人材育成担当者であれば、一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。本記事では、集合研修の定義やメリット・デメリットを整理したうえで、自社で「どのテーマを集合研修で残すべきか」を判断するフレーム、研修後の行動変容を測る設計手順、運営の実務ポイントまでを体系的に解説します。
この記事でわかること
集合研修の定義とオンライン研修・eラーニングとの違い
「集合研修で残すべきテーマ」を仕分ける3軸の判断フレーム
カークパトリック4レベルに沿った効果測定KPIの設計手順
ブレンディッド・ラーニングの時間配分例と運営チェックリスト
失敗パターン(参加率低下・受け身化・現場非協力)とリカバリ策
この記事の監修者

アルー株式会社
代表取締役社長
落合文四郎
1977年、大阪府生まれ。 2001年、東京大学大学院理学系研究科修了後、株式会社ボストン コンサルティング グループ入社。 2003年10月、株式会社エデュ・ファクトリーを設立し、代表取締役社長に就任。 2006年4月、アルー株式会社に社名変更。京都大学博士(経営科学)。
集合研修とは——定義・特徴と注目される背景
集合研修の定義と基本的な特徴
集合研修とは、複数の受講者をリアルな研修会場あるいはオンラインに、同じ時間に集めて実施する研修形態を指します。講師と受講者、あるいは受講者同士が直接意見を交わせる点が最大の特徴です。「Off-JT(Off the Job Training)」の代表的な手法のひとつとして位置づけられます。
集合研修が選ばれる背景には、対面でしか得られない3つの特徴があります。第一に、講師が受講者の表情・反応をリアルタイムで観察し、理解度に応じてその場で講義を調整できる点。第二に、受講者同士のグループワーク・ロールプレイを通じて、知識のインプットだけでなくスキルの実践と相互フィードバックが可能な点。第三に、同じ場を共有することで生まれる心理的安全性や同期意識が、研修後の継続的な学び合いに繋がる点です。
オンライン化が進んだ今、改めて注目される理由
コロナ禍以降、オンライン研修やeラーニングが急速に普及しました。利便性とコスト面では明らかな優位性があるにもかかわらず、最近は「集合研修に戻す」「集合研修とオンラインを併用する」企業が増えています。
理由は3つあります。1つ目は、オンラインでは行動変容や態度形成のような「腹落ち」が起きにくいという実感が現場に蓄積されたこと。2つ目は、リモートワーク前提の組織で同期・部門横断のつながりが薄れ、関係構築の場としての集合研修の価値が見直されたこと。3つ目は、学びを「知識の獲得」から「現場での行動変容」へ転換するため、対話・実践・振り返りの密度を高める設計が必要とされていることです。
つまり、集合研修は「オンラインで代替できない学習効果を狙うときの選択肢」として再定義されつつあります。議論の軸は「集合研修かオンラインか」ではなく「どのテーマを集合研修で残すか」に移ってきています。
集合研修のメリット・デメリットを整理する
集合研修ならではの4つのメリット
集合研修には、オンライン研修では得にくい固有のメリットが4つあります。
- 受講者同士の対話による学習効果の増幅グループワークやロールプレイ、グループディスカッションなどを通じて、知識を「自分の言葉」に翻訳する機会が増えます。受講者同士で議論を交わすなかで、講義だけでは得られない多角的な視点に触れられます。
- 講師による即時の介入とフィードバック受講者の表情や手元の反応を見ながら、講師が説明の深さや速度を調整できます。理解が追いついていない受講者を見つけてその場でフォローできるのは、対面ならではの強みです。
- 関係構築と心理的安全性の醸成同期や他部門のメンバーと長時間を共有することで、職場では生まれにくいネットワークと信頼関係が形成されます。研修後の相談相手や協働相手が増えることで、現場での実行力にも影響します。
- 行動変容を促す「強制的な集中環境」日常業務から物理的に離れ、研修内容に集中する時間を確保できます。学習の定着や態度形成は、「業務と並行」では難しいテーマが多く、集合研修の場が必要になります。
見過ごせないデメリットと隠れたコスト
一方で、集合研修には次のようなデメリットがあります。
項目 | 内容 | 想定される影響 |
|---|---|---|
直接コスト | 会場費・講師料・教材費・受講者の旅費・宿泊費 | 50名規模で1日あたり数百万円規模になることも |
機会コスト | 受講者が業務から離れる時間×人数分の人件費 | 業務停滞や顧客対応の遅延 |
運営工数 | 会場手配・スケジュール調整・備品準備・当日運営 | 企画担当者の3か月以上のリソース投下 |
参加調整の難しさ | 全員が同じ日時に集まる必要性 | 繁忙期の部門は参加困難 |
形骸化のリスク | 「やって終わり」になると効果測定ができない | 翌年の予算確保が困難 |
特に見落とされやすいのが「機会コスト」です。50名×1日の集合研修は、会場費や講師料といった直接コストだけでなく、50人日分の業務停止コストを含んでいます。この点を理解せずに企画すると、経営層の承認を得ることが難しくなります。
「メリット・デメリットは分かったけど、自社の場合『どのテーマを集合研修で残すべきか』の判断軸が欲しい」——次のセクションでは、その判断フレームを提示します。
集合研修とオンライン研修・eラーニングの違い
4軸で見る学習形式の違い
集合研修・オンライン研修・eラーニングを「目的」「効果」「コスト」「向くテーマ」の4軸で比較すると、次のようになります。
軸 | 集合研修 | オンライン研修(同期型) | eラーニング(非同期型) |
|---|---|---|---|
目的 | 行動変容・態度形成・関係構築 | 知識習得+一定のディスカッション | 知識習得・基礎理解 |
効果 | 高い行動変容効果、関係構築 | 中程度、地理的制約なし | 知識定着は反復で担保 |
コスト(1人あたり概算) | 高(会場・旅費・機会コスト含む) | 中(オンラインツール費のみ) | 低(教材制作後は限界費用ゼロ) |
向くテーマ | リーダーシップ・対人スキル・行動原則の体得 | 知識インプット+質疑応答 | 法令・基礎知識・反復学習 |
適切な人数 | 1クラス20〜30名が標準(テーマにより30〜50名も可) | 1クラス20〜30名が標準(テーマにより30〜50名も可) | 制約なし(数千人規模も可) |
時間設計 | 1日〜数日連続 | 半日〜数日連続(集中力の持続に工夫が必要) | 受講者の任意ペース |
形式ごとに向くテーマ・向かないテーマ
3形式の使い分けの原則は次のとおりです。
- 集合研修が向くテーマ: リーダーシップ・チームビルディング・ロールプレイ・1on1の実践演習・理念浸透・新入社員導入研修・管理職育成・幹部候補育成など、対話と相互フィードバックが必須のテーマ
- オンライン研修が向くテーマ: 専門知識のインプット+質疑応答、全国拠点を同時につなぐキックオフ、社外有識者の講演
- eラーニングが向くテーマ: コンプライアンス・情報セキュリティ・業務マニュアル・語学学習など、知識の反復習得が中心のテーマ
ここで重要なのは、「1テーマ=1形式」ではなく、組み合わせて設計するという視点です。たとえば管理職研修であれば、知識インプットはeラーニング、ケース討議は集合研修、フォローアップ面談はオンライン——という組み合わせが効果的です。
eラーニングが効果的な研修テーマについて詳しくは以下の記事をご参照ください。
🔗関連記事: eラーニングが効果的な研修テーマ13選。成功させるコツや事例を紹介
企業研修において、集合研修を残すべきテーマ/オンライン化すべきテーマの判断フレーム
「目的×対象×成果指標」3軸の判断マトリクス
「自社のどのテーマを集合で残し、どれをオンライン化すべきか」を判断するために、次の3軸で仕分けることをおすすめします。
軸1:目的(知識習得 or 行動変容 or 関係構築)
- 知識習得が主目的 → eラーニング・オンライン研修で代替可能
- 行動変容・態度形成が主目的 → 集合研修を残すべき
- 関係構築が主目的 → 集合研修を残すべき
軸2:対象(階層・部門・人数)
- 階層が上がるほど(管理職以上)、対話と相互フィードバックの必要性が高まる → 集合研修
- 全社員一律の基礎知識(コンプライアンスなど) → eラーニング
- 部門横断の連携が目的 → 集合研修
- 新入社員研修や、新任管理職研修など、同期同士・受講者同士のつながりを深めたい場合→集合研修
軸3:成果指標(短期テスト or 行動観察 or 業績指標)
- 短期の理解度テストで測れる → eラーニング・オンライン研修
- 上司による行動観察が必要 → 集合研修(現場での実践とセット)
- 業績指標との連動を測る → 集合研修+フォローアップ設計
3軸を組み合わせた判断マトリクスは次のようになります。
目的 | 対象 | 成果指標 | 推奨形式 |
|---|---|---|---|
知識習得 | 全社員 | 理解度テスト | eラーニング |
知識習得 | 特定階層 | 理解度テスト | オンライン研修 |
行動変容 | 新入社員〜中堅 | 行動観察 | 集合研修(eラーニング併用) |
行動変容 | 管理職 | 行動観察+業績連動 | 集合研修(フォローアップ必須) |
関係構築 | 階層横断 | 関係性サーベイ(エンゲージメントサーベイなど) | 集合研修 |
態度形成 | 幹部候補 | 行動観察+360度評価 | 集合研修 |
判断フレームを使った仕分けの実例
たとえば人材育成担当者が「来年度の階層別研修体系」を再設計する場面を想定します。
- 新入社員研修の「ビジネスマナー基礎」 → 軸1=知識習得、軸2=全社員、軸3=理解度テストで測れる → 知識インプットはeラーニング化し、集合研修で行動変容
- 新入社員研修の「報連相・主体性のマインドセット」 → 軸1=行動変容+態度形成、軸2=新入社員、軸3=配属後の上司評価 → 集合研修で残す
- 中堅社員研修の「後輩指導(OJTトレーナー)」 → 軸1=行動変容、軸2=中堅、軸3=後輩の成長度+行動観察 → 集合研修+OJTでのフォローアップ
- 管理職研修の「労務関連法令」 → 軸1=知識習得、軸2=管理職、軸3=理解度テスト → eラーニング+オンライン質疑応答
- 管理職研修の「1on1・部下育成」 → 軸1=行動変容、軸2=管理職、軸3=部下のサーベイ結果 → 集合研修+1on1実践ログのレビュー
このように3軸で仕分けると、「集合研修を残すべきテーマ」と「オンライン化すべきテーマ」が機械的に整理できます。判断軸を上司や経営層に提示できれば、稟議が承認されやすくなります。
弊社アルーは階層別研修を提供しています。詳しくは以下のページをご覧ください。 🔗研修サービス詳細:階層別研修
人材育成の効果を見える化する設計手順
カークパトリック4レベルに沿ったKPI設計
「集合研修をやった後、本当に行動が変わったかをどう証明すればいいのか」——これは多くの人材育成担当者が直面する課題です。
集合研修の効果測定で世界的に使われているフレームが「カークパトリックの4レベルモデル」です。4つの段階それぞれにKPIを設定し、研修直後と+3か月後の2回に分けて測定することで、行動変容と成果インパクトを可視化できます。
レベル | 測定対象 | 測定 タイミング | KPI例 |
|---|---|---|---|
L1: 反応 | 受講者の満足度・有用性認識 | 研修直後 | アンケート評価4.0/5.0以上、自由記述の質的分析 |
L2: 学習 | 知識・スキルの習得度 | 研修直後 | 確認テスト正答率80%以上、ロールプレイ評価 |
L3: 行動 | 職場での行動変容 | 研修+3か月後 | 上司観察評価、行動チェックリスト、1on1ログ |
L4: 結果 | 組織・業績へのインパクト | 研修+6か月後以降 | 部下サーベイスコア、業績KPI、離職率変化 |
ポイントは、L3(行動)の測定を「研修+3か月後」というタイミングを基本とすることです。理由は3つあります。
第一に、研修直後は「やる気」が高まっているものの、まだ職場での実践機会が少ないため、行動変容の実態は測れません。第二に、3か月という期間は、新しい行動が定着するか元に戻るかが分かれるタイミングです。ただし、キャリアやリーダーシップなど、テーマによってはもう少し長い期間を取ったほうがいい場合もありますので、テーマや目的に応じて調整します。第三に、3か月後の測定結果を上司との1on1や次年度の研修設計にフィードバックすることで、PDCAサイクルが回ります。
研修直後と3か月後の2回測定+αの運用
実際の運用設計は次のとおりです。
研修直後(L1+L2)の測定
- 研修最終日の振り返り時間にアンケート実施(L1)
- 確認テスト or 演習成果物の提出(L2)
- 受講者自身による「3か月後のアクションプラン」記入
- 上司への共有用シート(上司は3か月後の観察に備える)
+3か月後(L3)の測定
- 受講者本人による行動チェックリスト記入(自己評価)
- 上司による行動観察評価(他者評価)
- 1on1での振り返り対話(質的データ)
- 受講者同士のオンライン振り返り会(オプション)
+6か月後以降(L4)の測定
- 部下サーベイによるリーダーシップスコアの変化
- 業績KPIとの相関分析
- 離職率・エンゲージメントスコアの変化
この2回測定+αの設計を、研修企画段階で経営層に提示すると、「やって終わり」ではなく「成果が見える研修」として承認を得やすくなります。
研修効果測定について詳しくは以下の記事をご参照ください。
ブレンディッド・ラーニングで集合研修・人材育成の価値を最大化する
集合とeラーニングの時間配分の考え方
ブレンディッド・ラーニングとは、集合研修・オンライン研修・eラーニングを組み合わせ、それぞれの強みを活かす学習設計です。集合研修を残すと決めたテーマでも、すべてを集合で実施する必要はありません。
時間配分の基本的な考え方は「事前=知識インプット、集合=実践と対話、事後=定着と振り返り」です。
フェーズ | 形式 | 内容 | 時間配分 |
|---|---|---|---|
事前(2〜4週間) | eラーニング | 知識インプット・予習動画・確認テスト | 計2〜3時間 |
集合(1〜2日) | 集合研修 | ケース討議・ロールプレイ・グループワーク・相互フィードバック | 1日7時間×1〜2日 |
事後(3か月) | オンライン+OJT | 実践ログ・1on1・受講者同士の振り返り会 | 月1回×3か月 |
事前のeラーニングで知識を揃えておくことで、集合研修当日は「講義」ではなく「演習と対話」に時間を集中投下できます。これが集合研修の価値を高める最大のコツです。
ブレンディッド設計の典型パターン
代表的な3パターンを紹介します。
パターンA:新入社員研修(導入期)
- 事前(2週間):ビジネスマナー・PCスキルのeラーニング
- 集合(5日連続):マインドセット・100本ノック型演習・同期との関係構築
- 事後(3か月・6か月・9か月):フォロー研修(集合研修、または、オンライン)+OJTトレーナーとの面談
パターンB:管理職研修
- 事前(3週間):マネジメント基礎理論・1on1基礎のeラーニング
- 集合(2日):部下育成ケース討議・1on1ロールプレイ・360度評価のフィードバック
- 事後(3か月):実践した1on1の振り返り提出+受講者同士のオンライン振り返り会
パターンC:幹部候補研修
- 事前(1か月):経営戦略・財務基礎のeラーニング+事前課題
- 集合(2日*5ターン): 経営戦略の討議・仮説検証型問題解決・社外有識者の講演・越境プログラム
- 事後(6か月):アクションラーニング(現場での戦略実行プロジェクト)+定期レビュー
どのパターンでも、集合研修の時間は「対面でしかできない対話・実践・相互フィードバック」に絞り込んでいる点が共通します。集合の時間を講義で埋めるのは、最ももったいない使い方です。
弊社アルーはブレンディッドラーニング設計に活用できるLMS「etudes」を提供しています。詳しくは以下のページをご覧ください。
集合研修の運営オペレーションと失敗回避のポイント
3か月前〜事後までの運営チェックリスト
集合研修の成否は、企画の質と同じくらい「運営オペレーションの精度」に依存します。次のチェックリストは、企画担当者が3か月前から事後フォローまでに押さえるべき実務ポイントです。
3か月前(企画確定フェーズ)
- 研修目的・ゴール・KPIの確定
- 対象者・人数・実施日程の確定(現場の繁忙期を回避)
- 会場予約・講師アサイン(社内講師 or 外部講師の判断)
- 上司への事前説明(研修目的・3か月後の行動観察の依頼)
- ブレンディッド設計の確定(事前eラーニング・事後フォロー含む)
1か月前(準備フェーズ)
- 教材・配布資料の最終化
- 事前課題(eラーニング・予習動画)の配信開始
- 受講者への案内メール送付(目的・持ち物・服装)
- 当日の運営マニュアル作成(タイムテーブル・トラブル時の対応)
- 効果測定アンケート・確認テストの準備
前日(直前確認フェーズ)
- 会場設営・備品確認(プロジェクター・ホワイトボード・マイク)
- 受講者の事前課題完了状況の確認
- 講師との最終打ち合わせ(進行・想定Q&A)
- 受講者への当日リマインド
当日(実施フェーズ)
- 受付・出欠確認
- グランドルールの共有(心理的安全性の確保)
- グループワークのファシリテーション
- 振り返り時間の確保とアクションプラン記入
- アンケート(Lv1: 満足度測定)・テスト(Lv2: 理解度測定)実施
事後(フォローフェーズ)
- 受講者への研修サマリ送付(2週間以内)
- 上司への観察依頼メール(1か月後)
- 3か月後の行動変容測定(Lv3)実施
- 経営層への成果報告(数値+定性両面)
- 次年度設計への反映
失敗パターンとリカバリ策
集合研修でよく起きる失敗パターンと、その回避・リカバリ策をまとめます。
失敗パターン | 兆候 | 原因 | リカバリ策 |
|---|---|---|---|
参加率低下 | 当日欠席率10%超 | 現場の業務優先・目的が伝わっていない | 上司への事前説明強化、繁忙期回避、参加率を上司評価に組み込む |
受け身化 | 質問なし・グループワーク低調 | 講義過多・心理的安全性不足 | 事前eラーニングで知識習得を済ませ、当日は演習中心へ。冒頭でグランドルール共有 |
現場非協力 | 上司が研修を冷ややかに見る | 研修目的が現場課題と結びついていない | 企画段階で現場マネジャーを巻き込む。上司向け説明会を実施 |
形骸化 | 「やって終わり」「翌年も同内容」 | 効果測定なし・PDCAサイクル不在 | カークパトリックの4レベルでKPI設計、3か月後測定を運用に組み込む |
受講者間の温度差 | 一部受講者だけ盛り上がる | 事前知識・モチベーションのばらつき | 事前課題で前提知識を揃え、グループ分けで温度差を均す |
特に「現場非協力」は、人材育成担当者が一人で抱え込みやすい問題です。研修企画段階で現場マネジャーを巻き込み、「現場のどの課題を解決するための研修か」を共有することで、研修後の行動変容への協力姿勢が大きく変わります。
【導入事例】大手情報通信会社(従業員5,000名規模)
優秀層のポテンシャルを引き出し、AI時代に成果を出す「アウトプット中心・内省型」新入社員研修への転換
規模・対象者
大手情報通信会社(従業員5,000名規模)の新入社員約200名を対象に実施した研修の事例です。エンジニア比率が高いという受講者の特性に合わせ、従来のインプット中心のカリキュラムから、実践的なアウトプットを重視した設計へと刷新しました。
課題
従来の集合研修は「全体のボトムアップ」を目的としており、ビジネスマナーや基礎知識のインプットが中心となっていました。しかし、近年は学生時代にインターンシップを経験している新入社員が増加したことで、一部の受講者から「内容が簡単すぎる」との声が上がるようになり、優秀層のポテンシャルを十分に引き出せていないという課題を抱えていました。
また、これからのAI時代において現場で成果を出すために不可欠な課題設定力や論理的思考力を、実践を通じて身につけるためのアプローチも不足していました。
実施した施策
これまでの「インプット中心」のスタイルから脱却し、「アウトプット中心・内省型」への転換を図るため、3日間の集合研修と任意の事前eラーニングを組み合わせた「ブレンディッド設計」を導入しました。必要な知識の習得は事前のeラーニングで済ませてもらい、集合研修当日の時間はすべて「演習と内省」に集中投下できる構造に整えました。集合研修の本番では、「コンサル水準の思考力×AI活用」をテーマにした高度なケース演習を中核に配置しました。グループごとの競争機会と、受講者同士の相互フィードバックを組み込むことで、高い緊張感とエンゲージメントを醸成しています。
また、受講者の習熟度に応じたクラス別の運営を採用しました。優秀層にはより難易度の高い課題を課して挑戦を促す一方、基礎強化が必要な層には講師やメンターから丁寧なフィードバックを提供するなど、個々のレベルに合わせた設計としました。
成果
研修最終日のアセスメントで個々の受講者の習熟度が明確に可視化され、配属先へのスムーズな育成引き継ぎが可能になりました。受講者アンケートでは「これまでにないほど考え抜く経験ができた」「同期と本気で議論を交わすことができた」といった前向きな声が多数寄せられました。さらに、研修から3か月後に実施した上司評価においても、「指示を待つだけでなく、自分から課題を見つけて動くようになった」という行動変容が確認されています。
設計のポイント
集合研修の価値を最大化するため、(1)事前eラーニングで知識を揃え、(2)集合当日は演習や対話、相互フィードバックに集中投下し、(3)研修直後と3か月後の2回測定で行動変容を可視化する——という3点を徹底しました。「なぜ今、集合研修を行うのか」という意味を演習設計の枠組みのなかで明確に提示できたことが、今回のプロジェクトの大きな成功要因です。
まとめ:集合研修を「成果が出る学びの場」に変えるために
集合研修は、オンライン研修やeラーニングが普及した現在においても、行動変容や態度形成、関係構築という点で代替が効かない学習形態です。
ただし、「集合で実施する」こと自体に価値があるわけではありません。価値を生むのは、(1)集合で残すべきテーマを「目的×対象×成果指標」の3軸で仕分けること、(2)カークパトリック4レベルに沿ったKPI設計で研修直後と3か月後の2回測定を運用すること、(3)集合研修の時間を講義ではなく演習・対話・相互フィードバックに集中投下すること、(4)事前eラーニングと事後フォローを組み合わせたブレンディッド設計を取ること——の4点です。
「集合研修は退屈」「時間の無駄」と言われない研修にするには、企画段階での仕分けと効果測定設計が決定的に重要です。本記事で示した判断フレームとチェックリストを使い、自社の研修体系を再設計してみてください。「やって終わり」の集合研修から、「成果が見える集合研修」への転換は、設計次第で必ず実現できます。
よくある質問(FAQ)
Q | 集合研修の費用相場はどのくらいですか? |
|---|---|
A | 1日あたり50名規模で、研修実施費用(講師+教材、50〜100万円程度)+会場費(10〜30万円)+受講者の旅費(地域による)が一般的な内訳です。これに加えて受講者の機会コスト(業務停止時間×人件費)も実質的なコストとして考慮する必要があります。規模・テーマ・カスタマイズ度合いにより大きく変動するため、企画段階で複数社から見積もりを取ることをおすすめします。 |
Q | オンライン研修と集合研修、どちらが効果的ですか? |
|---|---|
A | 一律の答えはなく、テーマと目的によります。知識習得が主目的ならオンライン研修・eラーニングが効率的です。一方、行動変容・態度形成・関係構築が主目的なら集合研修が向きます。本記事で紹介した「目的×対象×成果指標」の3軸判断フレームを使って、テーマごとに仕分けるのが現実的なアプローチです。 |
Q | 集合研修の効果はどうやって測定すればよいですか? |
|---|---|
A | カークパトリック4レベルモデル(反応・学習・行動・結果)に沿ってKPIを設定し、研修直後にL1(反応)・L2(学習)を、研修3か月後にL3(行動)を測定する2回測定の運用がおすすめです。特にL3(行動変容)の測定は、上司による行動観察+本人の自己評価+1on1ログの3点セットで質的・量的に把握すると経営層への報告にも使えます。 |
Q | 集合研修を企画する際、現場の協力を得るにはどうすればよいですか? |
|---|---|
A | 企画段階から現場マネジャーを巻き込むことが最大のポイントです。具体的には、(1)研修目的を「現場のどの課題を解決するためか」で言語化する、(2)企画段階で現場マネジャー数名へのヒアリングを実施する、(3)研修前に上司向け説明会を開き、研修後の行動観察を依頼する——の3点を実施すると、現場の協力姿勢が大きく変わります。 |


